Condizioni di tempo fresco in grado di offrire alcuni dei migliori guida troverete. Lo scenario è buona con colori cangianti e gli insetti non sono un problema. Si può andare in difficoltà se si vuole per lunghi periodi di tempo e di non preoccuparsi per ottenere surriscaldato. Ma, per il massimo comfort e sicurezza personale, senza dimenticare di fornire il vostro corpo con le condizioni ideali per le migliori prestazioni, è importante vestirsi in modo appropriato per il clima.
Indossare Livelli
Temperature più fresco significa che si dovrebbe applicare una certa strategia quando si è raccolta fuori il vestito per il giro. Troppo pochi vestiti, e ti congelare. Troppi e ti brucia. Piloti intelligenti sanno che la stratificazione i vestiti è la chiave del successo. Vestirsi a strati luce diverse permette di aggiungere e rimuovere i vestiti al variare della temperatura e come il corpo si riscalda o si raffredda.
Uno strato di base con proprietà di assorbimento della buona volontà di contribuire ad attirare il sudore dal corpo e ti impediscono di ottenere freddo in seguito, se le temperature scendono, venti o aumentare il livello di attività rallenta. Un mezzo, strato isolante che aiuta a mantenere al caldo e ancora consente all'aria di circolare ancora in giro il vostro corpo dovrebbe andare il prossimo. Infine, si vorrà un guscio leggero esterno che funge da antivento e in grado di offrire protezione dalle precipitazioni, se necessario.
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Controllo traspirazione
Grondante di sudore può andare bene in una calda giornata estiva, ma non è quello che vuoi quando le temperature sono più moderate. Ciò significa che una delle cose più importanti che si sta tentando di fare in spogliatoio per più fresco clima è di mantenersi caldo, ma non troppo caldo . Tu non vuoi essere intriso di sudore quando si è a cavallo in tempo fresco refrigerato perché si può in seguito, se le temperature scendono, o se la vostra attività rallenta.
E 'un errore comune per piloti di sopravveste di tempo fresco, e in realtà finiscono per essere troppo caldo molto rapidamente. Se sono caldi e accoglienti, prima ancora di iniziare a cavallo, una volta che si ottiene sulla moto, inizierete a fare caldo in un batter d'occhio. Iniziate più leggero, con la possibilità di aggiungere ulteriori livelli, se necessario.
Utilizzare Leg / Arm Warmers per gestire sbalzi di temperatura
Uno degli accessori più versatile e maneggevole di equitazione tempo freddo è il braccio e la gamba / ginocchio scalda. Più semplicemente descritto come maniche staccabili, aiutano a tenere al caldo la prima volta che iniziare a quelle mattine fredde, ma possono essere rimossi rapidamente e nascosto in tasca jersey o pacco come il giorno diventa più caldo o il vostro corpo si riscalda.
Copertura Your Head
Un modo semplice per regolare la temperatura corporea è quello di coprire la testa e rimuovere, se necessario. Solo un involucro intorno alle orecchie o una coperta sottile (come una Headsweats tipo copertura ) sotto il casco avrà un impatto drammatico sulla temperatura del vostro corpo, perché è lì che si perde un sacco di calore. Come braccio e scaldamuscoli, questi sono facili da mettere e da togliere, se necessario, e utilizzare poco spazio per memorizzare in tasca o nella confezione.
Batti il ​​Freddo
Questi non sono consigli complicati o particolarmente sofisticato, ma non c'è dubbio che il ricordo e l'utilizzo di questi semplici concetti, quando si sta raccogliendo il vostro abbigliamento da ciclismo ti aiuteranno a vivere quelle grandi corse che clima più fresco può offrire, e ti fanno più intelligente ciclista tutti in giro.